متاسفانه باور افراد زیادی آن است که کفش کوهنوردی همان کفش های اسپرت و ورزشی است که برای پیاده روی های روزمره استفاده می کنید. اما در واقع کفش های کوهنوردی کفش هایی کاملا متفاوت و حرفه ای هستند که برای بالا رفتن از صخره ها و مسیرهای صعب العبور طراحی شده اند.
اولین آسیب های استفاده از کفش نامناسب احتمال زمین خوردن و آسیب است. کفی کفش های کوهنوری به شکلی طراحی شده است که تا حد بسیار زیادی از سر خوردن جلوگیری می کند، اما تقریبا تمامی کفش های ورزشی کف صاف داشته و شما به راحتی روی صخره ها لیز می خورید. مشکل دیگری که کفش نامناسب و کفشی غیر از کفش کوهنوری در شما ایجاد می کند، درد و آسیب در زانو و کمر است.
از آن جا که شما هنگام صخره نوردی از مسیرهای سخت عبور می کنید و برای بالا رفتن از بخش های مختلف به بدنتان فشار زیادی وارد می کنید، کفش نا مناسب باعث می شود بخش های مختلف بدن از جمله زانو و کمر و ساق پا دچار آسیب های جدی شود. در صورتی که به صورت همیشگی کوهنوردی انجام می دهید، استفاده از کفش های مناسب می تواند مشکلات جبران ناپذیری در شما ایجاد کند. مساله دیگر ایجاد کوفتگی و خواب رفتگی در عضلات پا حین کوهنوردی و بعد از آن است.
در صورتی که کفشی غیر از کفش کوهنوردی به پا داشته باشید بعد از چند ساعت بالا رفتن از کوه و صخره پاهایتان دچار خواب رفتگی و کرختی می شود، در این صورت ادامه مسیر برایتان سخت شده و نمی توانید به راحتی حرکت کنید. شاید هنگام خرید کفش کوهنوردی قیمت بالای آن نسبت به کفش های معمولی شما را از خرید آن منصرف کند، اما مطمئن شوید کوهنوردی با کفش نا مناسب باعث بروز مشکلات و آسیب های جدی در شما خواهد شد.